Wissensvorsprung NLP  (Ausgabe Dezember 2008)

Wissen Sie, wohin Ihre Reise in 2009 gehen soll? Oder stochern Sie immer noch im Dunkeln?
Finden und setzen Sie mit NLP Ihre Ziele spielerisch um!

Liebe Leserin, lieber Leser,

welche guten Vorsätze und Wünsche haben Sie für das Jahr 2009? Möchten Sie diese in konkrete Ziele umwandeln? Wie möchten Sie diese Ziele erreichen?

Viele von uns stellen sich erst zum Jahreswechsel die Frage, welche neuen Ziele sie im neuen Jahr angehen möchten. Nutzen Sie dieses Mal die Vorweihnachtszeit, um in Ruhe darüber nachzudenken, was Ihnen in Ihrer Zukunft wichtig ist. Wenn Sie sich dabei auch Ihrer Werte bewusst sind, werden Sie überrascht sein, wie leicht es Ihnen fällt, Ihre Ziele zu erreichen! In dieser Ausgabe zeigen wir, wie Sie Ihre Ziele diesmal spielerisch mit NLP verwirklichen.

Wir wünschen Ihnen eine besinnliche Adventszeit, frohe Festtage und einen guten Start in das Neue Jahr.

Herzliche Grüße,
Anette und Hagen Schneider

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Inhalte

1  Finden und setzen Sie mit NLP Ihre Ziele spielerisch um
2  Übung: Zielerreichung mit NLP
3  Termine
4  Der wissenschaftliche Beweis - NLP und die moderne Hirnforschung
5  Metapher für den Dezember - Der Motivationsprofessor im Steinbruch
6  Denk-Bild für den Dezember
7  Literaturempfehlung - Kostenloses Coaching-Magazin

1 Finden und setzen Sie mit NLP Ihre Ziele spielerisch um

Wer den Hafen nicht kennt, in den er segeln will, für den ist kein Wind ein günstiger.
Seneca

Haben Sie schon ein Notizbuch, in dem Sie Ihre Ziele aufschreiben und sich mit jedem Ziel intensiv beschäftigen? Oder nehmen Sie sich an Silvester immer wieder die gleichen Wünsche vor, wie z.B. „ich möchte nicht mehr so dick sein“ oder „ich möchte mit dem Rauchen aufhören“?  Komischerweise haben die meisten Menschen diese Wünsche jedes Jahr zu Silvester. Was haben Sie in den letzten 12 Monaten für Ihre Ziele getan? Sind Sie überhaupt bereit, den Preis für Ihre Ziele zu zahlen?

Wir zeigen Ihnen in der heutigen Ausgabe wie Sie mit Hilfe von NLP Ihre Ziele für 2009 richtig angehen.

Ziele richtig formulieren
Im NLP gibt es wichtige Kriterien für die Beschreibung von Zielen. Wenn diese Kriterien verwendet werden, dann verwandelt sich Ihr Wunsch oder Traum in etwas Bestimmtes – in ein Ziel.

SMART-Kriterien
Überprüfen Sie Ihr Ziel auf die sogenannten SMART-Kriterien. Soald ein Kriterium nicht erfüllt ist, dann formulieren Sie Ihr Ziel um. Das Wort SMART ergibt sich aus den Anfangsbuchstaben für:  Spezifisch, Messbar, Allein erreichbar, Realistisch, Timing

Spezifisch:
Ist das Ziel spezifisch? Was sehen, hören, fühlen Sie, wenn Sie das Ziel erreicht haben? Stellen Sie sich vor, Sie hätten Ihr Ziel schon erreicht – wie wäre das für Sie?
Messbar:
An was werden Sie erkennen, dass Sie Ihr Ziel erreicht haben?
Allein erreichbar:
Können Sie das Ziel alleine erreichen? Das Ziel sollte in Ihrem eigenen Kompetenzbereich liegen,  denn nur so können Sie die Umsetzung selbst steuern.
Realistisch:
Das Ziel muss realistisch sein und eine angemessene Größe haben. Wenn es zu groß ist, dann teilen Sie es in Teilziele auf. 
Timing:
Bis wann genau möchten Sie Ihr Ziel erreichen?

Wohlgeformtheitskriterien

Überprüfen Sie, ob Ihr Ziel den Wohlgeformheitskriterien entspricht. Wenn nicht formulieren Sie Ihr Ziel um, so lange bis alle Kriterien erfüllt sind.

• Ist Ihr Ziel positiv formuliert? Sagen Sie also „Ich ernähre mich gesund“ anstatt „ich esse  
   nicht mehr ungesund“.  Haben Sie solche Verneinungen vermieden?
• Ist Ihr Ziel ökologisch? Haben Sie sichergestellt, dass die Zielerfüllung keine negativen
   Folgen oder untragbare Nebenwirkungen hat?  Zum Beispiel könnte das Ziel sein, ein
   Topmanager zu werden. Negative Folgen können sich dann aber im Familienleben nach sich
   ziehen. Die Prüfung auf Ökologie ist daher immer sehr wichtig.
• Streben Sie keine sich wiedersprechenden Ziele an.
• Ihr Ziel sollte keine Vergleiche beinhalten z.b. ich möchte besser sein als ...

2 Übung: Zielerreichung mit NLP

Nehmen Sie sich an einem Wochenende oder an einem Abend Zeit, um mit den ersten Übungen anzufangen. Machen Sie es sich an einen Ort, den Sie sehr mögen bequem und fangen Sie an zu träumen was Sie in Ihrem Leben gerne erreichen möchten.  Wenn Sie sich Ihrer Ziele bewusst sind, nehmen Sie sich Ihr Notizbuch und schreiben sich Ihre Ziele auf.

Am besten aus allen Lebensbereichen wie Beruf, Partnerschaft, Gesundheit, Persönlichkeit und Freitzeit anhand der oben genannten Kriterien auf.

Die komplette Übung finden Sie hier und auf unserer Webeite.

3 Termine

Erlebnis-Seminar: Werte, der Schlüssel zu einem erfüllten Leben am 08. März 2009 Wissen Sie welche Werte Ihren Lebensstil bestimmen? Werte sind für Ihre Motivation, Ihre Zufriedenheit und Ihr Glück verantwortlich. Sie finden sie in Ihrem Verhalten, in Ihrem Beruf und in Ihrer Beziehung.

Wenn Sie in Einklang mit Ihren Werten leben, dann können Sie leicht persönliche und berufliche Ziele realisieren. Jede Veränderung fängt mit einem Wunschgedanken an, wenn Sie diesen mit den SMART- und den Wohlgeformtheitskriterien genau beschreiben, bekommen Sie ein konkretes Ziel. Wenn Ihre Ziele Ihren eigenen Wertvorstellungen vom Leben entsprechen, können Sie diese leichter erreichen.
Nutzen Sie dieses Seminar als Auszeit vom Alltag, in dem Sie Antworten auf Fragen zu Ihrem persönlichen Lebenswerten und den Gestaltungsmöglichkeiten im Alltag und Beruf finden.
Weitere Informationen erhalten Sie hier

4 Der wissenschafltiche Beweis - NLP und die moderne Hirnforschung

Dass das NLP kein Hokuspokus ist, belegt die moderne Hirnforschung. So verblüffend wie wahr: Etliche Wirksamkeitsvoraussetzungen, von denen das NLP bislang stillschweigend ausgegangen ist, sind inzwischen wissenschaftlich bewiesen. Über die neurobiologischen Hintergründe von Modellen wie dem Ankern und Reframing sowie Formaten wie dem New Behavior Generator. Quelle: Auszug aus managerSeminare know-how | Heft 96 Den Download-Link auf den kompletten Artikel als PDF-Datei finden Sie hier.

5 Metapher für den Dezember - Der Motivationsprofessor im Steinbruch

Der Motivationsprofessor im Steinbruch

Ein Motivationsprofessor hat sein Leben der Frage gewidmet: Was motiviert Menschen? Eines Tages spaziert er durch den Wald und kommt an einem Steinbruch vorbei. Und Motivationspsychologie wie er ist, schaut er sich das unterschiedliche Arbeitsverhalten der Menschen in diesem Steinbruch an. Und der erste, der ihm auffällt ist so ein richtiger Berufsbürokrat, der macht immer nur einen Hammerschlag, wenn sein Chef hinguckt. ping ... ping ... (pfeift) ... ping.

Und der Motivationsprofessor geht zu ihm hin und fragt ihn, wieviel Spaß ihm seine Arbeit macht. Der Typ schaut ihn völlig entsetzt an und antwortet: “Was? Opa, willste ne Tracht Prügel? Schon einmal im Leben gehört den Begriff "Steine klopfen"? Das ist hier Steine klopfen. Mach Dich weg.” Der Motivationsprofessor entschuldigt sich: “O.k. o.k. o.k.” und geht weiter. Der nächste, den er trifft, arbeitet schon etwas engagierter. Dong, Dong, Dong, Dong. “Entschuldigen Sie, ich sehe Ihnen gerade bei der Arbeit zu, wollte Sie mal fragen, wie Sie ihre Arbeit motiviert.” “Ja”, sagt der Mann, “wenn das so ein strahlender Tag ist, die Sonne scheint wie heute im Mai, wir ein duftes Teamklima haben, grad neue Meißel gekriegt und ich ein bisschen herausfordernde Aufgaben habe, dann geht es mir megasuper – wir hatten gestern Grillabend, Kumpel hatte Geburtstag, hat einen ausgegeben. Ich bin super gut drauf.” “Ja sagt der Motivationsprofessor und sonst?” “Ja, wissen Sie, an so einem grauen Novembertag, und wenn dann diese Mobbing herrscht, da klauen Sie dir die neuen Meißel weg und dann haben sie nur so alte Quadersteine zum Kloppen und dann dieses schlechte Klima im Team – das hält kein Mensch aus.” “Aha”, sagt der Motivationsprofessor, “bei Ihnen ist das so, dass die Umwelt sie entscheidend motiviert, entscheidet, ob sie gut oder schlecht drauf sind.” “Ja ist das nicht bei jedem so?” ...”Bei vielen ist es so” und geht weiter. Dann sieht er einen Dritten: So einen Michelangelo. Babbababam. Der lässt sich überhaupt nicht stören, alles Überflüssige fliegt weg und so weiter und das, was er gerade konstruiert nimmt Gestalt an. Erst traut er sich gar nicht, ihn anzusprechen. “Entschuldigen Sie, ich bin Motivationsprofessor, können Sie mir sagen, wie eine Arbeit wie “Steine klopfen” Sie so motiviert, denn ich sehe ja, dass Sie richtig motiviert sind.” Und da guckt ihn der Mann völlig entsetzt und entgeistert an: “Steine klopfen? Ja sehen Sie denn nicht, ich arbeite hier am Schlussgewölbe für den Kölner Dom!”

Und nun unsere Frage an Sie:
An welchem Dom möchten Sie arbeiten? An Ihrem eigenen oder an dem Dom Ihres Chefs?

6 Denk-Bild für den Dezember

7  Literaturempfehlung - Kostenloses Coaching-Magazin

Coaching-Magazin 3/2008 frei downloadbar Vor einem Monat kam die erste gedruckte Ausgabe des Coaching-Magazins auf den Markt. Schwerpunkt der 64 Seiten umfassenden Ausgabe 3/2008 war das Thema "Coaching und Organisationsentwicklung". Das Coaching-Magazin bietet dem Leser eine hochwertige Mixtur aus Szene-Informationen, Hintergründen, Konzepten, Portraits, Praxiserfahrungen, handfesten Tools und einem Schuss Humor an. Dabei ist der Redaktion wichtig, inhaltlich wirklich auf das Coaching als professionelle Dienstleistung fokussiert zu sein und nicht schon jedes kleine Kunststückchen aus dem Kommunikationstraining in Verbindung mit modischen Lifestyle-Themen zum Coaching hochzustilisieren.

Den Download-Link finden Sie auf unserer Webseite. Klicken Sie hier um zu unserem Download-Bereich zu gelangen.

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